요가를 통해 인내와 수용을 배우는 방법
요가를 통해 인내와 수용을 배우는 방법 요가는 단순한 운동 이상의 의미를 지닌다. 우리가 요가 매트를 펼치는 순간, 단지 몸의 유연성을 기르는 것이 아니라, 마음과 영혼의 깊은 변화를 경험하게 된다. 특히, 요가는 인내와 수용을 배우기에 이상적인 방법이다. 요가 수련을 통해 우리는 스스로의 한계를 느끼며, 그 한계를 초월하려는 태도를 기를 수 있다. 그럼 요가가 어떻게 인내와 수용을 … Read more